섀넌의 낮은 지방 칠레 렐 레노
섀넌의 낮은 지방 칠레 렐 레노는 글루텐 프리 4 인분 레시피. 에 대한 $1.62 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 326 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 9 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 옥수수 가루,물,저지방 몬테레이 잭 치즈 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 달걀 흰색을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 흑백 케이크 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 63 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 칠레 렐레노 렐레노 오믈렛, 칠레 렐레노 치킨,및 칠레 렐레노 루스티코 비슷한 요리법.
지침
노란색 설탕과 다양한 스프링클
마르게리타® 카피콜라
쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
다진 마늘 1컵
1인치 크기로 자른다
이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)6
계란 흰자와 물 가득 그릇에 각 치킨 롤을 덩크 한 다음 옥수수 가루로 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분![저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)]()
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)![호수 송어 필레(각각)]()
호수 송어 필레(각각)![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것![흰 진주 보리 1컵]()
흰 진주 보리 1컵![(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)]()
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
호수 송어 필레(각각)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
흰 진주 보리 1컵
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)당신이 사용할 장비![(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩]()
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
스키틀즈 한입 크기 캔디 48개
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파장비
성분
추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈
칠리는 카바,그르 나슈,쉬라즈와 정말 잘 작동합니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 당신은 카스텔러 카바 로사도를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 16 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
카스텔러 카바 로사도
카스 텔러 카바 로스는 병에 두 번째 발효와 함께,전통적인 방법으로 만든 맛있는 스파클링 와인입니다. 출시 전에 리스에 12 개월 동안 숙성,그것은 지속적으로 프리미엄 맛을 제공합니다.이 활기차고 악몽 같은 카바는 신선한 과일,베리 타르트 및 부드럽고 크림 같은 치즈 외에도 대부분의 타파스와 잘 어울립니다. 그것은 충분 한 스타일과 물질 자체 모두 우수한 아페리티프 보다 더 있다.난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수13
잡지
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