생강 치킨 버거

생강 치킨 버거
레시피 생강 치킨 버거를 만들 수 있습니다 약 25 분 후. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 케톤 생성 레시피는 다음과 같습니다 501 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 37 그램 서빙 당. 에 대한 $1.71 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 고수풀,생선 소스,봄 양파 및 기타 몇 가지 재료가 손에 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 77 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 83%,이 요리는 놀랍습니다. 시도 생강 치킨 저녁 식사, 생강 치킨 샐러드,및 생강 닭 허벅지 비슷한 요리법.

지침

1
마늘,생강,봄 양파를 푸드 프로세서에 넣고 잘게 잘릴 때까지 맥박하십시오.
당신이 필요로하는 성분
봄 양파봄 양파
고야® 마늘고야® 마늘
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
닭고기,고수풀,생선 소스 및 조미료를 넣고 잘 섞일 때까지 다시 펄스하십시오. 젖은 손을 사용하여 혼합물을 12 개의 패티 모양으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
종 기에 물 큰 냄비를 가져오고 팩 지침에 따라 국수 요리. 그 사이에,큰 팬에있는 기름의 2 큰 스푼을 가열하고 요리 할 때까지 각 측에 4 분 동안 버거를 튀기십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
팬,커버에서 제거하고 따뜻한 유지.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
국수를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
6
팬에 남아있는 기름을 가열하고 야채를 추가합니다. 2-3 분 동안 고열로 요리 한 다음 국수와 간장을 넣고 몇 분 동안 볶아 모든 것을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
칠리 소스와 함께 국수와 치킨 패티를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치킨 버거치킨 버거
피자케리 레시피피자케리 레시피
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수16
잡지