생강 사과와 프렌치 토스트

생강 사과와 프렌치 토스트
생강 사과와 프렌치 토스트 그냥 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 채식 요리법은 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 67 센트. 이 아침 식사는 232 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 바닐라,우유,계란,달걀 흰자 1 개 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 사과 사이다 시럽을 곁들인 사과 소스 프렌치 토스트 캐서롤{하룻밤}, 더 건강한 프렌치 토스트+블루 베리 오트밀 프렌치 토스트를위한 팁,및 계 위기 토스트®입히는 애플 채 프렌치 토스트 비슷한 요리법.

지침

1
작은 전자 레인지 그릇에 생강 뿌리,사과 소스 및 시럽을 함께 저어줍니다. 중간(50%)에 대략 1 분 또는 아주 온난할 때까지 폭로되는 마이크로파;곁에 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
사과 소스사과 소스
생강생강
시럽시럽
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
그릇그릇
2
잘 혼합 될 때까지 포크 또는 와이어 털로 작은 그릇에 계란과 달걀 흰자,우유,바닐라 및 소금을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
달걀 흰자위달걀 흰자위
바닐라바닐라
계란계란
우유우유
소금소금
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
요리 스프레이로 철판 또는 10 인치 프라이팬 스프레이;철판을 375 로 가열하거나 프라이팬을 중불로 가열합니다. 빵을 계란 혼합물에 담그고 양면을 코팅하십시오. 양쪽에 약 2 분 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
빵
딥
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
사과 소스 혼합물과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사과 소스사과 소스
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수3
잡지