새콤달콤한 야채

새콤달콤한 야채
달콤하고 신맛 나는 야채는 여러분이 찾던 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언, 비건 레시피일 수 있습니다. 1 인분 가격이 93센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 9%를 충족합니다 . 이 반찬은 1인분당 175칼로리 , 단백질 2g , 지방 1g이 들어 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다. 매장으로 가서 레드 와인 식초, 오이, 피망, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. Allrecipes에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 12분이 걸립니다. 58%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 꽤 괜찮습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 캐슈와 야채를 곁들인 허니 머스타드 치킨 , 야채와 파스타를 곁들인 렌틸 수프 , 땅콩 소스를 곁들인 국수와 야채와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

지침

1
중불로 가열한 냄비에 물, 설탕, 식초, 셀러리 씨앗을 넣고 섞는다. 녹을 때까지 저어준다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 씨앗셀러리 씨앗
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
마이크로 민트마이크로 민트
2 1/4 티스푼 래피드 라이즈 효모(1/4 온스 패키지)2 1/4 티스푼 래피드 라이즈 효모(1/4 온스 패키지)
당신이 사용할 장비
(병에 담아두거나, 탈수된 경우 따뜻한 물에 담가두어 보관)(병에 담아두거나, 탈수된 경우 따뜻한 물에 담가두어 보관)
2
중간 크기의 믹싱볼에 붉은 양파, 오이, 토마토, 녹색 피망, 붉은 피망을 겹겹이 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
1/2"-1" 길이의 조각으로 자르세요1/2"-1" 길이의 조각으로 자르세요
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
당신이 사용할 장비
실온의 우유 3/4컵실온의 우유 3/4컵
3
설탕 혼합물을 야채 위에 붓고, 덮어서 밤새 냉장고에 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 펜네 또는 파르팔레1파운드 펜네 또는 파르팔레
마이크로 민트마이크로 민트
4
차갑게 해서 드세요.
난이도쉬운
준비 완료12 m.
서빙6
건강 점수11
잡지