새우와 랍스터 명곡과 매쉬는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 4 인분이며 서빙 당$7.58 입니다. 한 서빙 포함 983 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 46 그램. 6 명의 사람들이 이 레시피를 시도하여 기뻤습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 바다 소금,오렌지 주스,달걀 흰자위 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 35 분. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 비건 소시지와 저탄수화물 매시! (곡&매쉬), 곡과 매쉬,및 곡과 매쉬.
지침
1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
소시지의 경우:고기 분쇄기 또는 푸드 밀을 사용하여 새우,랍스터 및 마늘을 함께 큰 그릇에 갈아줍니다. 그런 다음 파슬리,타라곤,해산물 조미료,소금,후추,육두구,달걀 흰자위 및 레몬 주스를 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
꼬리가 붙어 있고 껍질이 제거되었으며 정맥이 제거된 중간 크기 새우 3파운드
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
돼지기름 1/4컵
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
2티스푼 태국산 고추장
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
(속을 제거하세요)
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
숟가락으로 잘 혼합,이상 혼합 하지 보장. 팁:믹스의 작은 비트를 가지고 잠시 끓는 물에두고을 꺼내 조미료가 좋은 있는지 확인하십시오. 더 많은 소금이나 후추가 필요한 경우,이것은 당신이 케이싱을 채우기 전에 그것을 할 시간입니다. 소시지를 준비하려면 케이싱 끝에 작은 구멍을 찌른 다음 케이싱 끝을 케이싱 끝으로 묶습니다. 다음,사용 하는 장비와 함께 제공 되는 지침에 따라 케이싱을 채우기 또는 과자 가방. 채우는 동안 케이싱을 5~6 인치마다 비틀거나 묶어 케이싱이 끝날 때까지 각 링크를 형성 한 다음 케이싱을 묶습니다. 소시지를 데치려면 큰 냄비에 물 을 끓인 다음 열을 끓인 다.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
페이스트리 팁—둥근 팁 #4
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
균일하게 다진 밀크 초콜릿 300g(11온스)
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
4
링크를 추가 하 고 5~6 분 요리. 그런 다음 소시지를 제거하고 남은 소시지로 이 과정을 반복한 다음 식히십시오. 소시지를 시든 또는 껍질을 벗기려면 소테 팬에 고열로 1 티스푼의 기름을 넣고 4 면 모두에 소시지를 시든 다음 한 면당 1~2 분 동안 모든 소시지가 익을 때까지 이 과정을 반복합니다. 소시지가 냉각되는 동안 감자 준비를 시작하십시오. 1 갤런 냄비에 물 10 컵을 끓입니다. 그런 다음 감자를 넣고 포크가 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 요리합니다. 요리 후,물 및 변형에서 제거합니다. 그런 다음 라이저를 사용하여 라이저(또는 식품 공장)를 통해 감자를 그릇에 넣습니다. 당신은 라이저 또는 식품 공장이없는 경우,당신은 거품기 첨부 믹서를 사용할 수 있습니다,부드럽게 높은 혼합. 감자를 껍질을 벗긴 후 버터를 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 에 교반,무거운 크림으로 마무리. 소스를 위해:중간 높은 열에 스튜 냄비안에,오렌지 주스 및 양파를 첨가하고 끓어오르기 직전의 상태에 가져오십시요. 주스를 1/2 컵으로 줄인 다음 양 고추 냉이를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니
천사의 질투와 같은
씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)
피미엔토를 채운 칵테일 올리브
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
칠면조 곱창과 목뼈
굵은 붉은 설탕 1큰술
페이스트리 팁—둥근 팁 #4
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
42 레드 스트링 감초
설탕 2/3컵(4 1/4온스)
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
껍질을 벗긴 볶은 새우
돼지기름 등
5
열에서 제거 하 고 완료 버터에 터. 서빙 할 때까지 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
6
콩나물을 위해:중간 높은 열에 스튜 냄비에서,기름을 첨가하고 데우십시오. 그런 다음 베이컨을 넣고 2 분 동안 저어가며 요리합니다. 그런 다음 양파를 넣고 2 분 동안 다시 요리하십시오. 다음으로 와인으로 팬을 유약을 제거하십시오. 브뤼셀 콩나물을 저어 넣고 가장자리가 갈색이 될 때까지 8~9 분 동안 요리합니다. 소금과 후추 시즌. 서빙하려면 접시에 감자를 놓고 브뤼셀 콩나물을 얹은 다음 소시지를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
장식용 페페론치니
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
콩나물
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
소비뇽 블랑,리슬링,피노 그리 지오는 새우에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 선명한 화이트 와인은 구운 것,튀긴 것 또는 마늘 소스 등 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신은 간부 돌 꽃 소비뇽 블랑을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 개 등급과 병 당 약 22 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.
간부 돌 꽃 소비뇽 블랑
향기로이 와인은 매운 녹색 초본 노트와 패션 프루트 티올과 함께 짠 감귤류로 폭발합니다. 배경에는 이국적인 향신료와 고수풀의 꽃 향기가 나는 녹색 사과,오이 및 멜론의 힌트가 있습니다. 확실히 밝은 감귤류의 약속과 성공적으로 쌍을 이루는 코에 매력적인 흙이 있습니다. 소비뇽 블랑 팝 록이 있다면 상상해보십시오...이 와인은 입맛에 폭발적인 신선함이 있습니다. 에너지가 당신을 속이게하지 마십시오,맛의 복잡한 컬렉션을 제공하는이 와인에 질감의 톤이있다. 짠 감귤류의 과일 리드,멜론과 복숭아에 의해 반올림되는 흙 녹색 허브 노트 다음. 이 모든 것은 군침이 도는 미네랄로 둘러싸여 있습니다. 이 덩굴의 나이와 지혜,그리고 인근 태평양과의 50 년의 공존을 맛볼 수 있습니다. 이것은 확실히 당신의 전형적인 캘리포니아가 아닙니다.