새우 종기 호보 팩

새우 종기 호보 팩
새우 종기 호보 팩은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 40 그램, 지방 20 그램,그리고 총 388 칼로리. 에 대한 $3.97 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 백리향 가지,버터,키엘 바사 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 함께 숟가락 점수 59%,이 요리는 좋다. 시도 새우 종기 호일 팩, 구운 치즈 야채 호보 팩,및 감자와 쵸 릿 죠 호보 팩으로 그을린 대구 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 빛.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
2
작업 표면에 포일의 4 개의 24 에 의하여 18 인치 장을 놓으십시오. 각 시트를 십자형으로 반으로 접습니다. 각 시트의 아래쪽 절반에 해산물,키엘 바사,옥수수,백리향 및 버터를 준비하십시오. 각 시트의 위쪽 절반을 아래쪽 절반 위로 접고 2 면에 단단히 밀봉하십시오. 각 패킷에 와인과 물 1 큰술을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
키엘바사키엘바사
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
마늘 2컵마늘 2컵
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
3
화격자에 패킷을 적당히 높은 열로 굽고 약 10 분 동안 부풀어 오를 때까지 한 번 돌립니다.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
4
각 패킷을 열고 내용물을 그릇에 붓고 서빙하십시오.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 007 스카이 폴 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 13 달러입니다.
007 스카이 폴 피노 그리
007 스카이 폴 피노 그리
코에 망고,감귤류의 꽃과 바나나의 메모와 함께 색상의 창백한 밀짚. 미각에는 열대 과일의 메들리가 귤,망고,자몽 및 바나나 맛으로 펼쳐집니다. 이 열대 노트는 길고 느린 마무리를 통해 계속.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수19
잡지