새우 스캠피를 곁들인 링귀니

새우 스캠피를 곁들인 링귀니
새우 스캠피를 곁들인 링귀니는 3인분의 메인 코스입니다. 이 요리의 1인분에는 약 46g의 단백질 , 40g의 지방이 함유되어 있으며 총 893칼로리입니다 . 1회 제공량당 $4.21의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 28%를 충족합니다 . 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 25분 정도 걸립니다. 페스카테리언 다이어트를 따르고 있다면 좋은 선택입니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 많은 사람들이 이 지중해 요리를 정말 좋아했습니다. 3527명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 레몬 제스트, 코셔 소금 플러스, 올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로 이 레시피는 86%라는 놀라운 점수를 얻었습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 새우 스캠피를 곁들인 링귀니 , 새우 스캄피를 곁들인 링귀니, 새우 스캄피를 곁들인 링 귀네 등 유사한 레시피를 살펴보세요.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 시청하세요.
2
끓는 소금물에 약간의 기름을 두르고 소금 1테이블스푼과 링귀니를 넣고 7~10분 동안 조리하거나 포장에 적힌 지시 사항에 따라 조리하세요.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
3
한편, 바닥이 두꺼운 또 다른 대형(12인치) 팬에 버터와 올리브 오일을 넣고 중간 불로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
마늘을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
5
1분간 볶습니다. 마늘은 쉽게 타기 때문에 조심하세요!
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
6
새우, 소금 1 1/2 티스푼, 후추를 넣고 새우가 분홍색으로 변할 때까지 자주 저어주면서 약 5분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
7
불을 끄고 파슬리, 레몬 제스트, 레몬즙, 레몬 조각, 레드 페퍼 플레이크를 추가합니다. 결합하여 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
은색 비평범은색 비평범
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
8
파스타가 완성되면 삶은 링귀니를 건져내고 다시 냄비에 넣어주세요. 즉시 새우와 소스를 넣고 잘 버무린 후 서빙하세요.
당신이 필요로하는 성분
요리 된 요리법요리 된 요리법
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
피자케리 레시피피자케리 레시피
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙3
건강 점수16
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