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상하이 기쁨

상하이 기쁨
상하이 기쁨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 1312 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 79 그램 각각. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 국수,아시아 참기름,버섯 간장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 59%,이 요리는 단단합니다. 시도 상하이 치킨, 상하이 새우,및 룸피앙 상하이 비슷한 요리법.

지침

1
버섯을 헹구고 뜨거운 물 속에 담그고 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 담그십시오. 물 아래에서 잡고 버섯을 짜서 그릿을 풀어 낸 다음 버섯을 들어 올리고 짜내십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
2
줄기를 잘라 버리십시오.
3
버섯 뚜껑을 1/4 인치 너비의 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
4
5~6 쿼트 팬에 3 쿼트 물 높은 열을 통해 종 기를 가져.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
국수를 넣고 가끔 저어 주면서 물기가 거의 부드러워 질 때까지 4~6 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
6
잘 배수하십시오.
7
한편 냄비 또는 5~6 쿼트 팬을 고열에 놓습니다. 팬이 뜨거울 때 샐러드 오일을 넣고 팬을 기울여 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 오일샐러드 오일
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
8
돼지 고기가 가볍게 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
9
양배추를 넣고 시들기 시작할 때까지 1~2 분 정도 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
10
국수,버섯,간장,식초,참기름,후추를 넣습니다. 국수가 뜨거울 때까지 약 3 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
11
접시에 전송.
12
양파를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수22
데어리 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
시트러스-멜론 셔벗
바삭한 미트볼
야생 버섯 스터핑
호박 컵케이크
딸기 과일 딥
초콜릿 파운드 케이크
딸기 과일 딥
파스타와 고추
쉬운 블루베리 스킬렛 케이크
간단한 햄과 스위스 파이 캐서롤
관련 조리법
시트러스-멜론 셔벗
바삭한 미트볼
호박 컵케이크
돼지고기와 콜슬로 샌드위치
잡지
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파스타와 고추
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