사탕무와 오이 샐러드
사탕무와 오이 샐러드는 반찬 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 235 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 83 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 물,오이,양파,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 28%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 시도 원시 사탕 무우와 오이 샐러드, 사탕무,오이,아보카도 샐러드,및 오이 샐러드와 딜과 사탕 무우 치료 연어 비슷한 요리법.
지침
그릇에 물,식초 및 설탕을 함께 섞으십시오. 적어도 20 분 동안 매리 네이드에 담그기 위해 따로 보관하십시오.
삶은 계란 2 개를 한 입 크기로 자른 다음 사탕무를 그릇에 담습니다.
양파와 오이에서 액체를 배출하십시오. 사탕무 혼합물로 양파와 오이를 던지십시오. 마요네즈를 사탕무 혼합물에 저어줍니다. 샐러드 꼭대기에 얇게 썬 삶은 달걀을 배열하십시오;딜,소금,후추를 뿌린다.