사탕무,감자,양 고추 냉이를 곁들인 쇠고기 갈비 구이

사탕무,감자,양 고추 냉이를 곁들인 쇠고기 갈비 구이
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 사탕무,감자 및 양 고추 냉이와 함께 쇠고기 갈비 구이를 시도하십시오. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 1487 칼로리, 단백질 57 그램,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 $5.65 서빙 당,이 조리법 커버 51% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 36 분. 7 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 멸치,마늘,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양 고추 냉이 감자와 로스트 비프, 감자와 양 고추 냉이와 절인 사탕무,및 고추 냉이 박살 감자와 메를로 냄비 로스트.

지침

1
오븐을 400 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
1/4 컵 로즈마리 잎,멸치,레몬 향과 함께 마늘을 박격포에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭목닭목
은색 비평범은색 비평범
멸치멸치
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
3
올리브 오일을 넣고 쇠고기 전체에 혼합물을 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
4
큰 로스팅 팬 바닥에 양파,당근,로즈마리 가지를 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 2 1/2 시간 동안 로스트하거나 고기가 원하는 정도에 도달 할 때까지 로스팅을 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
닭목닭목
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
5
쇠고기를 플래터에 옮기고 30 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
난이도전문가
준비 완료2 시간, 36 m.
서빙8
건강 점수79
잡지