빵 껍질없는 브로콜리 키시

빵 껍질 브로콜리 치즈는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 73 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 213 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 12 그램 각각. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 가서 페코 리노 로마노 치즈,바다 소금 또는 오레가노,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 현미 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 귀리와 현미 가루 초콜릿 칩 쿠키(여자 친구) 디저트로. 205 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 매우 예산 친화적 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 함께 숟가락 점수 67%,이 요리는 좋다. 시도 빵 껍질없는 브로콜리 키시, 빵 껍질없는 브로콜리 키시,및 빵 껍질없는 브로콜리 키시 비슷한 요리법.