레시피매거진

비건 컴백 소스를 곁들인 잭슨 보울

비건 컴백 소스를 곁들인 잭슨 보울
이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 12 및 비용을 제공합니다 서빙 당 66 센트. 1 회 제공 포함 191 칼로리, 단백질,및 지방. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 12 분. 황금 건포도,카이엔 고추,고구마 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 컴백 소스, 컴백 소스,및 컴백 소스 비슷한 요리법.

지침

1
모든 재료를 고속 블렌더에 넣고 완전히 부드러워 질 때까지 혼합하십시오. 맛을 혼합 할 수 있도록 적어도 한 시간 동안 냉장 보관하십시오.사용하기 전에 저어주고 소스가 너무 두꺼운 경우 약간의 물을가합니다. 디핑 소스 또는 샐러드 드레싱으로 우수합니다. 약 1 1/2 컵을 만듭니다.팥:이미 준비된 쉬운 팥으로 시작하거나 양파가 부드러워 질 때까지 다진 양파 1 개,다진 셀러리 갈비 2 개,다진 피망 1/2 개,다진 마늘 3-4 개를 볶아 팥을 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(24개)(24개)
20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
붉은 강낭콩붉은 강낭콩
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
익힌 콩,약간의 물,케이준 또는 크리올 조미료를 1~2 티스푼(또는 그 이상)추가합니다. 맛을 결합 할 수 있도록 최소 20 분 동안 끓입니다.고구마 크루통:에 예열 오븐 400 에프.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 내장을 제거한 꼬리가 있는 대형 새우 10~12마리(21~25마리)껍질을 벗기고 내장을 제거한 꼬리가 있는 대형 새우 10~12마리(21~25마리)
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
크루통크루통
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
3
메이플 시럽,간장,훈제 소금을 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
깍둑 썰기 한 고구마를 넣고 던지기.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
5
실리콘 매트 또는 양피지가 늘어선 베이킹 시트에 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
볶은 새우볶은 새우
1
각 그릇의 바닥에 1/2 컵 조리 된 곡물을 놓고 1/2 컵 팥을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 강낭콩붉은 강낭콩
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
건강한 채소 층,컴백 소스 및 팥 1/4 컵을 추가하십시오. 고구마 크루통,더 많은 소스,다진 피칸 또는 호두를 뿌립니다. 즐겨!
당신이 필요로하는 성분
피칸 조각피칸 조각
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
붉은 강낭콩붉은 강낭콩
크루통크루통
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
그린그린
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈

성분

1히스 바 토피 조각1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)0히스 바 토피 조각카이엔 고추(또는 맛)카이엔 고추(또는 맛)473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시요리 현미 또는 다른 곡물요리 현미 또는 다른 곡물2정향가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.황금 건포도황금 건포도8감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.비건 컴백 소스비건 컴백 소스340노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.무리 케일(약,줄기와 다진 또는 다른 다진 채소에서 제거무리 케일(약,줄기와 다진 또는 다른 다진 채소에서 제거2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거1마늘가루 2티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시조리 된 팥,아래와 같이 양념 또는 준비된 쉬운 팥 또는 실제 루이지애나 팥조리 된 팥,아래와 같이 양념 또는 준비된 쉬운 팥 또는 실제 루이지애나 팥1스몰잘게 썬 양파잘게 썬 양파2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.다진 피칸 또는 호두다진 피칸 또는 호두59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시생 캐슈생 캐슈1히스 바 토피 조각소금(또는 맛)소금(또는 맛)1핀치관대 한 핀치 훈제 소금(선택 사항)관대 한 핀치 훈제 소금(선택 사항)170노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.패키지 모리 누 비단 두부패키지 모리 누 비단 두부1감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.간장(또는 밀없는 타 마리)간장(또는 밀없는 타 마리)1더블 스터프드 오레오매운 갈색 겨자매운 갈색 겨자1테이블스푼. 레드 와인 식초껍질을 벗기고 입방체로 자른 고구마껍질을 벗기고 입방체로 자른 고구마118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시갈은 케팔로티리 또는 카세리 2 1/2컵갈은 케팔로티리 또는 카세리 2 1/2컵1마늘가루 2티스푼화이트 식초화이트 식초1더블 스터프드 오레오비건 우스터 셔 소스비건 우스터 셔 소스
난이도중간
준비 완료12 m.
서빙12
건강 점수100
건강식글루텐 프리데어리 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
크리미 그린빈 수프
구운 오렌지 플랭크 스테이크
앳킨스 칠리
살구-오렌지 살사 치킨
터키 라구를 곁들인 펜네
파가이타칠리
감자 캐서롤
젠의 햄버거 수프
달콤한 살사를 곁들인 연어
허브 치킨과 야채
관련 조리법
토마토 비네그레트
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솔티드 카라멜 컵케이크
로스트 비프 감자 샐러드
잡지
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