블루 치즈 드레싱,신선한 토마토,바삭한 베이컨을 곁들인 시금치,루꼴라,프리제 샐러드

블루 치즈 드레싱,신선한 토마토,바삭한 베이컨을 곁들인 시금치,루꼴라,프리제 샐러드
블루 치즈 드레싱,신선한 토마토,바삭한 베이컨을 곁들인 시금치,루꼴라,프리제 샐러드는 대략 필요합니다 35 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 20 그램, 지방 89 그램,그리고 총 933 칼로리. 이 레시피는 4 인분이며 서빙 당$4.19 입니다. 이 음식 조리법네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 이 메인 코스를 정말 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 가게에 머리와 버터 밀크,카놀란 오일,토마토,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 버터 밀크를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 버터 밀크 파이 디저트로. 숟가락으로 점수 71%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 베이컨,토마토,버터밀크 드레싱을 곁들인 루꼴라 샐러드, 염소 치즈,베이컨,발사믹 무화과 드레싱을 곁들인 루꼴라 샐러드,및 신선한 블루 치즈 드레싱.

지침

1
작은 소테 팬에 중간 불로 기름을 데우고 가볍게 갈색이 될 때까지 양파를 익 힙니다. 열을 낮추고 캐러멜이 될 때까지 약 10 분 더 끓여서 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
열에서 제거 하 고 냉각 따로 설정.
3
큰 그릇에 사워 크림,마요네즈,블루 치즈,세이지를 섞습니다. 드레싱이 너무 두꺼운 경우 버터 밀크를 조금 더 부어 드레싱을 풉니 다. 당신은 드레싱이 부어 있기를 원합니다. 드레싱에 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
시금치,루꼴라,프리제,토마토,베이컨을 큰 그릇에 넣고 블루 치즈 드레싱 몇 스푼으로 부드럽게 입습니다.
당신이 필요로하는 성분
블루 치즈 드레싱블루 치즈 드레싱
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
곱슬 꽃 상추곱슬 꽃 상추
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
맛을 내기 위해 드레싱을 더 추가하되 그린을 과도하게 드레싱하지 마십시오. 샐러드에 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수32
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