블루 베리 유약 갈비
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 블루 베리 유약 갈비를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 147 그램, 지방 97 그램,그리고 총 1540 칼로리. 에 대한 $5.75 서빙 당,이 조리법 커버 52% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 고기가 많은 아기 등 갈비,세이지 가지,코셔 소금 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 블루 베리를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 빵 부스러기 토핑을 곁들인 생 블루 베리 치즈 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 달콤한 유혹 갈비:타마 린드 유약 갈비, 유리 바베큐 갈비,및 메이플 글레이즈 갈비 비슷한 요리법.
지침
오븐을 375 로 예열하고 선반을 상단 및 하단 3 분의 1 에 놓습니다. 그릇에 마늘 가루,양파 가루,후추,소금 1 1/2 큰술을 섞습니다. 갈비뼈를 2 개의 테두리가있는 베이킹 시트에 놓고 향신료로 문지릅니다. 호일로 덮고 부드러워 질 때까지 1 시간 30 분 동안 구워서 팬을 반쯤 전환합니다.
한편,큰 냄비에 버터를 녹여. 샐비어와 백리향 장식을 부엌 끈과 함께 묶습니다.
냄비에 양파,마늘,허브 묶음을 넣고 양파가 부드러워 질 때까지 8 분 동안 적당한 불로 요리합니다.
완벽한 블루 베리 시럽과 매운 소스를 넣고 1 1/2 컵,10 분으로 줄어들 때까지 적당히 약한 불로 끓입니다. 허브 번들을 버립니다.
육계를 예열하십시오. 한 번에 한 장의 갈비뼈로 작업하고 각 랙의 밑면에 약간의 유약을 바르고 갈색이 될 때까지 굽습니다. 갈비뼈를 뒤집어서 다른 쪽에서 반복하십시오.
베이킹 시트를 오븐 하단 선반에 옮깁니다. 나머지 갈비뼈와 함께 반복하십시오.
갈비뼈를 작업 표면에 옮기고 뼈 사이를 자릅니다. 플래터에 갈비뼈를 마운드. 테이블에 남아있는 유약을 전달합니다.