블루 베리 머핀을 위해 죽는 것이 더 건강합니다

블루 베리 머핀을 위해 죽는 것이 더 건강합니다
블루 베리 머핀을 위해 죽는 것이 더 건강합니다. 채식 8 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 250 칼로리. 에 대한 서빙 당 51 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고,123 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 밀가루,베이킹 파우더,블루 베리 및 소수의 다른 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 전반적으로,이 조리법은 34 의 너무 화려하지 않은 숟가락 같은 점수%. 시도 더 건강한 블루 베리 머핀, 더 건강한 블루 베리 머핀,및 파인애플 블루 베리 거꾸로 머핀(건강한) 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 머핀 컵에 가볍게 기름을 바르거나 머핀 라이너로 선을 긋습니다.
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
오븐오븐
2
1/2 컵 설탕,밀가루 1/3 컵,버터 1/4 컵,계피를 포크로 작은 그릇에 넣고 혼합물이 거친 빵 부스러기와 닮을 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
계피계피
버터버터
다목적 밀가루다목적 밀가루
설탕설탕
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
밀가루 1 1/2 컵,설탕 3/4 컵,베이킹 파우더를 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 파우더베이킹 파우더
다목적 밀가루다목적 밀가루
설탕설탕
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
1 개의 컵 측정 컵으로 장소 사과 소스;컵을 채우기 위하여 계란과 충분한 우유를 추가하십시오;가루 혼합물로 섞으십시오. 블루 베리에 접어. 머핀 컵을 맨 위에 채우고 빵 부스러기 토핑 혼합물을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
블루베리블루베리
사과 소스사과 소스
다목적 밀가루다목적 밀가루
우유우유
계란계란
당신이 사용할 장비
측정 컵측정 컵
머핀 라이너머핀 라이너
5
예열 된 오븐에서 황금색이 될 때까지 굽고 가볍게 누르면 상판이 다시 튀어 나옵니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수2
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