브뤼셀 콩나물과 구운 옥수수 빵 해시

브뤼셀 콩나물과 구운 옥수수 빵 해시
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 브뤼셀 콩나물과 함께 구운 옥수수 빵 해시를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 16 그램, 지방 31 그램,그리고 총 620 칼로리. 이 채식 요리법은 4 와 비용을 제공합니다 $1.47 서빙 당. 그것은 예산 친화적 남부 음식 팬들을위한 레시피. 꿀,계란,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 함께 숟가락 점수 73%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 브뤼셀 콩나물과 옥수수 빵 드레싱, 브뤼셀 콩나물 해시,및 베이컨 브뤼셀 콩나물 해시 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 예열 40
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
버터와 밀가루 9 인치 사각형 베이킹 팬. 큰 그릇에 옥수수 가루,베이킹 파우더,소금 1/2 티스푼으로 밀가루를 휘젓습니다. 중간 그릇에 계란을 휘젓고 섞은 다음 우유,버터 및 꿀을 털어냅니다. 고무 주걱을 사용하여,가볍게 건조한 것으로 젖은 성분을 약동하십시오;다만 혼합될 때까지 약동하십시오. 반죽을 준비된 팬에 긁어 내고 약 25 분 동안 또는 가볍게 눌렀을 때 옥수수 빵이 튀어 나올 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 파우더베이킹 파우더
콘 브레드콘 브레드
옥수수 가루옥수수 가루
버터버터
다목적 밀가루다목적 밀가루
꿀
계란계란
우유우유
소금소금
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
주걱주걱
털
그릇그릇
3
옥수수 빵을 랙에 옮겨 식힌다.
당신이 필요로하는 성분
콘 브레드콘 브레드
4
옥수수 빵의 절반을 3/4 인치 입방체로 자릅니다. 남은 옥수수 빵을 싸서 다른 용도로 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콘 브레드콘 브레드
포장포장
5
끓는 소금 물 중간 냄비에 브뤼셀 콩나물을 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
브뤼셀 콩나물브뤼셀 콩나물
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
6
배수 및 슬라이스 길이 1/3 인치 두께.
7
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 1 큰술을 반짝 일 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
옥수수 빵 큐브를 추가,짓 눌린 붉은 고추를 뿌리고 온통 갈색이 될 때까지 높은 불로 요리,약 30 측면 당 초.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
빵 큐브빵 큐브
옥수수옥수수
9
플래터에 전송.
10
프라이팬에 남은 기름 1 큰술을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
11
브뤼셀 콩나물을 넣고 약 1 분 동안 뜨거울 때까지 저어 주면서 적당히 높은 불로 요리합니다. 소금과 후추로 간을하고 옥수수 빵을 부드럽게 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
브뤼셀 콩나물브뤼셀 콩나물
콘 브레드콘 브레드
12
플래터에 해시를 전송;봉사.
당신이 필요로하는 성분
해시 브라운해시 브라운

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

남부는 리슬링,스파클링 와인 및 진판델과 정말 잘 어울립니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 포지 셀러 클래시크 리슬링의 전체 평점은 5 점 만점에 4 점 이상입니다 병 당 약 21 달러의 비용이 듭니다.
포지 셀러 클래식 리슬링
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난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수32
잡지