브로콜리 햄 롤업
브로콜리 햄 롤 업 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 90 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 57 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 빵 부스러기,피미 엔 토스,대시 페퍼 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 냉동고 라자냐 롤업, 치킨 베이컨 목장 라자냐 롤업,및 소시지 박제 프렌치 토스트 롤 업 비슷한 요리법.
지침
1
패키지 지시에 따라 브로콜리를 요리하십시오. 그릇에 수프,빵 부스러기,치즈,양파,피미 엔 토스 및 조미료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분![잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)]()
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)![말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것]()
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것![각 12팩) 냉동 완두콩, 해동]()
각 12팩) 냉동 완두콩, 해동![다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼]()
다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼![크랜베리 소스, 서빙용]()
크랜베리 소스, 서빙용![얇게 썬 호박 20개]()
얇게 썬 호박 20개![1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)]()
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
각 12팩) 냉동 완두콩, 해동
다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼
크랜베리 소스, 서빙용
얇게 썬 호박 20개
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)당신이 사용할 장비![브러싱 및 튀김용]()
브러싱 및 튀김용
브러싱 및 튀김용
화이트 펄 당의정
(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
날개뼈 있음, 피부 있음
성분
710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![냉동 다진 브로콜리]()
냉동 다진 브로콜리283견과류는 원하는 대로(다진 것)![희석 버섯 수프의 크림을 응축 할 수 있습니다]()
희석 버섯 수프의 크림을 응축 할 수 있습니다12조각![완전히 조리 된 햄(1/8 인치 두께)]()
완전히 조리 된 햄(1/8 인치 두께)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![말린 로즈마리,짓 눌린]()
말린 로즈마리,짓 눌린0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![말린 백리향]()
말린 백리향237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![마른 빵 부스러기]()
마른 빵 부스러기1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![다진 양파]()
다진 양파1대시![새우 8마리(U-12)]()
새우 8마리(U-12)1호박 1파운드,![깍둑 썰기 한 피미 엔 토스]()
깍둑 썰기 한 피미 엔 토스0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![문지른 현자]()
문지른 현자59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![파쇄 된 체다 치즈]()
파쇄 된 체다 치즈
냉동 다진 브로콜리283견과류는 원하는 대로(다진 것)
희석 버섯 수프의 크림을 응축 할 수 있습니다12조각
완전히 조리 된 햄(1/8 인치 두께)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
말린 로즈마리,짓 눌린0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
말린 백리향237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
마른 빵 부스러기1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
다진 양파1대시
새우 8마리(U-12)1호박 1파운드,
깍둑 썰기 한 피미 엔 토스0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
문지른 현자59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
파쇄 된 체다 치즈난이도하드
준비 완료55 m.
서빙12
건강 점수13
접시 종류사이드 디시
잡지
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