브로콜리 앤 카 넬리 니 콩 샐러드

브로콜리 앤 카 넬리 니 콩 샐러드
브로콜리 앤 카 넬리 니 콩 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 147 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 60 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 와인 식초,병에 구운 피망,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 로마네스코 브로콜리와 카넬리니 콩 샐러드, 브로콜리,카 넬리 니 콩&체다 수프,및 카 넬리 니 콩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
브로콜리를 덮고 3 분 또는 바삭 바삭하게 부드러워 질 때까지 찐다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
2
중간 크기의 그릇에 식초,기름,후추,소금,마늘을 넣고 잘 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
마늘마늘
후추후추
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
브로콜리,피망,양파 및 콩을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
브로콜리브로콜리
콩
양파양파
4
원하는 경우 양상추가 늘어선 접시에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상추상추

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수22
잡지