브로콜리 수프의 터무니없이 쉬운 크림

브로콜리 수프의 터무니없이 쉬운 크림
당신은 너무 많은 수프 조리법을 가지고,그래서 브로콜리 수프 시도 터무니없이 쉽게 크림을 줄 수 없다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,전체 30 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 95 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 92 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 야채 국물,캐슈,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 브로콜리 수프의 쉬운 크림, 브로콜리 치즈 수프의 쉬운 크림,및 브로콜리 수프의 쉬운 치즈 크림 비슷한 요리법.

지침

1
브로콜리,양파,마늘,야채 국물을 냄비에 넣습니다. 국물을 끓여서 덮고 열을 줄이십시오. 브로콜리가 부드러워 질 때까지 약 8 분 동안 끓입니다. 브로콜리와 국물의 절반을 감자와 캐슈의 절반과 함께 믹서기에 넣으십시오. 매끄러운 때까지 높은 분말에 혼합.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
캐슈캐슈
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
다른 냄비에 붓고 나머지 브로콜리,감자 및 캐슈와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
캐슈캐슈
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
3
10 분 정도 낮은에 덮여 수프를 가열한다. 조미료를 확인하고 소금,갓 갈은 후추,고추 한 꼬 집을 넣어 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
카톤 크리미 버터넛 스쿼시 수프카톤 크리미 버터넛 스쿼시 수프
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수42
잡지