브로콜리 수프의 터무니없이 쉬운 크림

브로콜리 수프의 터무니없이 쉬운 크림
당신은 너무 많은 수프 조리법을 가지고,그래서 브로콜리 수프 시도 터무니없이 쉽게 크림을 줄 수 없다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,전체 30 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 95 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 92 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 야채 국물,캐슈,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 브로콜리 수프의 쉬운 크림, 브로콜리 치즈 수프의 쉬운 크림,및 브로콜리 수프의 쉬운 치즈 크림 비슷한 요리법.

지침

1
브로콜리,양파,마늘,야채 국물을 냄비에 넣습니다. 국물을 끓여서 덮고 열을 줄이십시오. 브로콜리가 부드러워 질 때까지 약 8 분 동안 끓입니다. 브로콜리와 국물의 절반을 감자와 캐슈의 절반과 함께 믹서기에 넣으십시오. 매끄러운 때까지 높은 분말에 혼합.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
캐슈캐슈
고야® 마늘고야® 마늘
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
다른 냄비에 붓고 나머지 브로콜리,감자 및 캐슈와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
캐슈캐슈
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
3
10 분 정도 낮은에 덮여 수프를 가열한다. 조미료를 확인하고 소금,갓 갈은 후추,고추 한 꼬 집을 넣어 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수42
잡지