브로콜리 라베,배,폰 티나 샌드위치

브로콜리 라베,배,폰 티나 샌드위치는 페스카타리안 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 22 그램, 지방 38 그램,그리고 총 492 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.66 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 후추 플레이크,기름으로 포장 된 멸치,폰 티나 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 236 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브로콜리 라베,폰티난,마이어 레몬 피자, 브로콜리 라베,화이트 빈&폰 티나 파스타,및 브로콜리 라베,흰 콩,폰 티나 파스타.