붉은 고추 페스토와 연어

붉은 고추 페스토와 연어는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 267 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 13 그램. 에 대한 $3.95 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,대략 이루어집니다 45 분. 올리브 오일,토마토 페이스트,병에 담긴 구운 피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 함께 숟가락 점수 84%,이 요리는 탁월합니다. 시도 구운 붉은 고추와 호두 페스토, 구운 토마토와 고추 딥,및 5 분 구운 고추 딥 비슷한 요리법.

지침

그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 사용할 장비

그릴 팬

소금 1/2 티스푼으로 생선을 골고루 뿌린다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오. 팬에 있는 물고기를 배열하십시오;각 측에 4 분 동안 또는 포크로 또는 알맞게 요리하기의 원한 정도까지 시험될 때 물고기 조각이 쉽게 될 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

요리 스프레이

물고기

소금

당신이 사용할 장비

프라이팬

생선이 요리하는 동안 남은 1/4 티스푼의 소금,피망 및 남은 재료를 블렌더 또는 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다.

당신이 필요로하는 성분

피망

물고기

소금

당신이 사용할 장비

푸드 프로세서

블렌더

물고기 위에 페스토를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

페스토

물고기

지속 가능한 선택:"야생 알래스카"라고 표시된 연어를 찾고 지속 가능한 옵션을 얻고 있음을 확신 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

연어

장비

성분

서빙:

전체 희게 한 알몬드 1

마늘 정향 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

코셔 소금,분할 1호박 1파운드,

엑스트라 버진 올리브 오일 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 병에 구운 빨간 피망,헹굼 및 배수 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선 또는 냉동 지속 가능한 연어 필레(예:야생 알래스카)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 트렌 타듀 라 스토리아 샤르도네의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 20 달러가 든다.