레시피매거진

부추를 곁들인 아스파라거스와 계란을 곁들인 판체타 엔 코코트

부추를 곁들인 아스파라거스와 계란을 곁들인 판체타 엔 코코트
부추를 곁들인 아스파라거스와 계란을 곁들인 판체타 코코 테는 주변에 필요합니다 25 분 처음부터 끝까지. 이 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 서빙당$2.52. 이 메인 코스는 291 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 서빙 당. 이 음식 조리법네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 코스 바다 소금과 후추를 선택,바다 소금,갓 백리향 잎,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 확인합니다. 전반적으로,이 조리법은 51 의 단단한 숟가락 점수%. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 유사한 요리법을 살펴보십시오: 아스파라거스와 삶은 계란을 곁들인 검은 부추, 아스파라거스와 삶은 계란을 곁들인 검은 부추,및 아스파 라 거스,부추,채널 및 딜을 곁들인 스크램블 에그.

지침

1
아스파 라 거스 창을 양손에 들고,창 힘든 되는 지점에서 자연스럽 게 휴식 때까지 창을 구 부. 거친 끝을 버리고 나머지 아스파라거스와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
2
아스파라거스를 1 인치 길이로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
3
소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
4
물 가열하는 동안,중간 낮은 열 이상의 프라이팬에 올리브 오일을 가열하고 약 5 분,판 체타가 거의 바삭해질 때까지 판 체타를 요리.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
가람 마살라 2작은술가람 마살라 2작은술
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
부추를 넣고 부드러워 지지만 색이 바래지 않을 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
6
끓는 물 아스파라거스를 추가 하 고 그냥 부드러운 때까지 요리,3~4 분.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
7
배수 및 프라이팬에 추가 할 수 있습니다. 소금과 후추 시즌 혼합물 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
서빙 그릇에 옮기고 즉시 제공하십시오.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
9
첫 번째 코스 또는 계란 앙코트와 앙트레로 봉사.
당신이 필요로하는 성분
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
10
오븐을 화씨 375 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
11
6 개의 라메킨 내부를 버터로 문지른 다음 타임으로 양념하여 라메킨 사이에 똑같이 분배합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 스크랩신선한 스크랩
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거
12
각각 계란 2 개를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
13
라메킨을 베이킹 접시에 넣고 라메킨의 측면 중간이 될 때까지 물 을 베이킹 접시에 붓습니다. 예열 된 오븐에 베이킹 접시를 조심스럽게 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
14
계란을 15 분 동안 또는 그 위에 놓고 노릇해질 때까지 굽습니다. 먹고 즐기십시오!
당신이 필요로하는 성분
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수15
글루텐 프리
다이어트프라이멀
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
평일 냄비 구이와 야채
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