부드러운 데친 계란,퀴 토 햄,레몬 골 파 비네 그레트를 곁들인 아스파라거스 샐러드
부드러운 데친 계란,퀴 토 햄,레몬 골 파 비네 그레트를 곁들인 아스파라거스 샐러드는 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 242 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 21 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.92 입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 아스파라거스,레몬 주스,디종 겨자,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 39 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 장관이 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 아스파라거스,퀴 토 햄과 골 파 오일 데친된 계란, 프로슈토,데친 계란,따뜻한 겨자 비네 그레트를 곁들인 브루 쉐타 아침 식사,및 데친 계란과 레몬 향 비네 그레트를 곁들인 아스파라거스,경사로,스냅 완두콩,완두콩의 봄 샐러드.
지침
처음 7 가지 재료를 작은 그릇에 넣고 털로 저어줍니다. 점차적으로 올리브 오일을 넣고 털로 잘 저어줍니다.
차가운 물 아래에서 배수하고 헹구십시오. 4 개의 접시 각각의 중앙에 2 개의 퀴 토우 토 슬라이스를 배열하십시오. 퀴 토 햄에 아스파라거스 창을 고르게 배열하십시오.
큰 프라이팬에 물 추가,전체 3 분의 2 를 작성;종 기에 가져다. 열을 감소시키십시오;끓어오르기 직전의 상태. 요리 스프레이로 코팅 된 4(6 온스)커스터드 컵에 계란을 부순다.
팬에 끓인 물 커스터드 컵을 놓습니다. 커버 팬;10 분 요리.
물,커스터드 컵을 제거 하 고 신중 하 게 컵에서 계란을 제거 합니다. 각 서빙에 계란 1 개를 배열하고 약 1 큰술 드레싱으로 이슬비를 뿌립니다.
원하는 경우 각 서빙에 1 티스푼의 골파를 뿌립니다.