봄 파스타

봄 파스타
봄 파스타에 대한 필요 20 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 577 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 17 그램 각각. 에 대한 $1.69 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 345 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 레시피는 순한 염소 치즈,줄무늬 베이컨,양파가 필요합니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 전반적으로,이 조리법은 96 의 놀라운 숟가락 점수%. 봄 파스타, 봄 파스타 프리마 베라,및 봄 파스타 샐러드 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
소금에 절인 물 파스타를 삶아.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
2
마지막 2 분 동안 케일을 추가 한 다음 배수하고 요리 액체를 약간 예약합니다.
당신이 필요로하는 성분
케일케일
3
한편,바삭해질 때까지 붙지 않는 팬에 베이컨을 건조 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
약 1 작은 술 뒤에 남겨두고,팬에서 제거하고 지방의 대부분을 배출. 부드럽게 부드러운 때까지 2-3 분 동안 지방에 양파를 볶는다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
요리 한 파스타와 케일을 팬에 넣은 다음 베이컨과 염소 치즈를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
염소 치즈염소 치즈
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
케일케일
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
혼합물이 조금 건조한 경우에 보이는 경우에 물 요리 파스타의 약간을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
7
만약 당신이 좋아하면,강판 파마산 흩어져 그릇에 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수38
잡지