복숭아 바나나 스무디
복숭아 바나나 스무디는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 150 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 70 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 요구르트,얼음,오렌지 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 23 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 전반적으로,이 조리법은 54 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 바나나-복숭아 아몬드 스무디&완벽한 스무디를 만드는 비밀, 바나나 복숭아 버터 밀크 스무디,및 복숭아 바나난 오트밀 스무디 비슷한 요리법.
지침
요거트,복숭아,바나나,오렌지 주스,설탕 및 얼음을 블렌더에 넣고 얼음이 부서지고 스무디가 원하는 일관성을 유지할 때까지 블렌더에 넣습니다.