복숭아 바나나 스무디

복숭아 바나나 스무디
복숭아 바나나 스무디는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 150 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 70 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 요구르트,얼음,오렌지 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 23 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 전반적으로,이 조리법은 54 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 바나나-복숭아 아몬드 스무디&완벽한 스무디를 만드는 비밀, 바나나 복숭아 버터 밀크 스무디,및 복숭아 바나난 오트밀 스무디 비슷한 요리법.

지침

1
요거트,복숭아,바나나,오렌지 주스,설탕 및 얼음을 블렌더에 넣고 얼음이 부서지고 스무디가 원하는 일관성을 유지할 때까지 블렌더에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
스무디스무디
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
껍질을 벗기고 씨를 제거하고 잘게 썬 잘 익은 백도껍질을 벗기고 씨를 제거하고 잘게 썬 잘 익은 백도
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙5
건강 점수6
잡지