병아리콩 크로스티니

병아리콩 크로스티니
레시피 병아리 콩 크로 스티니 준비 약 45 분 후 그리고 확실히 놀랍습니다 유제품 무료 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 1 회 제공 포함 345 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 24 그램. 에 대한 $1.67 서빙 당,당신은 역할을 호르 도브르를 얻을 6. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 와인 식초,물,로즈마리,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 병아리 콩과 민트 크로스 티니, 병아리콩 피미엔토 크로스티니,및 크로 스티 니 디 페가 티니(토스카나 닭 간 크로 스티 니) 비슷한 요리법.

지침

1
육계를 예열하십시오. 중간 크기의 프라이팬에 샬롯과 로즈마리를 올리브 오일 2 큰술과 결합하고 샬롯이 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 적당히 약한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
닭목닭목
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
당신이 사용할 장비
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
병아리 콩,물,넉넉한 핀치를 각각 소금과 후추를 넣습니다. 가열 될 때까지 병아리 콩을 굵게 으깨어 적당한 불로 요리합니다. 식초를 저어 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
3
나머지 2 큰 스푼의 올리브 오일로 양쪽에 빵 조각을 닦으십시오. 베이킹 시트에 조각을 배열하십시오. 측면 당 약 1 분 동안 열에서 약 4 인치 또는 조각이 황금색과 파삭 파삭 할 때까지 빵을 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
4
긴 서빙 플래터의 가장자리 주위에 얇게 썬 소프 레사 타와 회향 웨지를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소프 레사 타소프 레사 타
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
5
따뜻한 으깬 병아리 콩과 함께 토스트를 펼치고 플래터 중앙에 배치하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
6
병아리 콩 토스트에 올리브 오일을 뿌리고 후추를 뿌려 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수12
잡지