병아리 콩 누들 스프

병아리 콩 누들 스프
병아리 콩 국수 수프는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 1 회 제공 포함 166 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.19 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 이 조리법은 1336 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 파스타,당근,병아리 콩,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 병아리 콩 치킨 누들 스프, 궁극의 병아리 콩 누들 스프,및 병아리 콩 치킨 누들 스프 비슷한 요리법.

지침

1
큰 수프 냄비에 약 1/4 컵의 국물을 깔아줍니다.
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
당근,셀러리,양파를 넣고 양파가 반투명해질 때까지 약 3 분 동안 고열로 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
필요한 경우 버섯과 국물을 더 넣으십시오. 버섯이 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 고열로 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
4
남은 국물,월계수 잎,된장,타마리를 넣습니다. 커버와 종기에 가져다. 일단 끓으면 파스타를 넣고 열을 중간 정도로 줄입니다. 6 분 동안 또는 파스타가 알 덴테가 될 때까지 요리하십시오(그에 따라 시간 조절). 병아리 콩과 맛 테스트를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
타마리타마리
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
된장된장
5
필요하거나 원하는 경우 된장 또는 소금을 더 추가하십시오. 수프가 병아리 콩을 완전히 가열하도록하십시오. 베이 잎을 낚시질하고 봉사하십시오.영양 정보
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
된장된장
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
1
1 회 제공량 8 개
2
칼로리
3
280 지방
4
탄수화물
5
44 식이 섬유 11 설탕 7 단백질 17 그램
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수21
잡지