베이컨 콩 뭉치

베이컨 콩 뭉치
베이컨 콩 뭉치는 2 를 제공하는 부식이다. 1 인분 포함 71 칼로리, 2 그램의 단백질,그리고 지방. 에 대한 서빙 당 28 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 버터,녹두,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 42 명의 사람들이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 을 벌고 숟가락 점수 19%,꽤 나쁘다. 시도해봐 녹색 콩 베이컨 번들, 녹색 콩 베이컨 번들,그리고 베이컨 포장 녹색 콩 번들 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
작은 냄비에 콩을 넣고 물 커버. 끓인다;커버와 5-8 분 동안 또는 선명-부드러운 때까지 요리. 한편 작은 프라이팬에 베이컨을 부분적으로 익을 때까지 중불로 요리하지만 바삭하지 않을 때까지 약 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
배수 할 종이 타월로 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
3
콩을 배수하십시오;베이컨의 각 조각에 8 개의 콩을 두십시오. 콩 주위에 베이컨을 감싸고 이쑤시개로 고정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
투명한 버터 향료투명한 버터 향료
4
기름칠되지 않은 얕은 베이킹 접시에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
5
마늘,소금,후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
6
350 에서 10-15 분 동안 또는 베이컨이 바삭해질 때까지 덮지 않고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙2
건강 점수0
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지