베이컨 콩 뭉치
베이컨 콩 뭉치는 2 를 제공하는 부식이다. 1 인분 포함 71 칼로리, 2 그램의 단백질,그리고 지방. 에 대한 서빙 당 28 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 버터,녹두,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 42 명의 사람들이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 을 벌고 숟가락 점수 19%,꽤 나쁘다. 시도해봐 녹색 콩 베이컨 번들, 녹색 콩 베이컨 번들,그리고 베이컨 포장 녹색 콩 번들 비슷한 조리법을 위해.
지침
작은 냄비에 콩을 넣고 물 커버. 끓인다;커버와 5-8 분 동안 또는 선명-부드러운 때까지 요리. 한편 작은 프라이팬에 베이컨을 부분적으로 익을 때까지 중불로 요리하지만 바삭하지 않을 때까지 약 3 분 동안 요리합니다.
콩을 배수하십시오;베이컨의 각 조각에 8 개의 콩을 두십시오. 콩 주위에 베이컨을 감싸고 이쑤시개로 고정하십시오.
기름칠되지 않은 얕은 베이킹 접시에 넣으십시오.
350 에서 10-15 분 동안 또는 베이컨이 바삭해질 때까지 덮지 않고 굽습니다.