베리 그라 놀라 바

베리 그라 놀라 바
베리 놀라 바는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 42 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 136 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 블루베리,크랜베리,계란,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 시나몬 베리 그라 놀라 바, 심장 건강 오트밀 베리 그라 놀라 바,및 베리 그라 놀라 파삭 파삭 한 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 크림 버터와 갈색 설탕이 가볍고 푹신 푹신해질 때까지. 계란,옥수수 시럽,당밀 및 바닐라를 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈색 설탕갈색 설탕
옥수수 시럽옥수수 시럽
당밀당밀
바닐라바닐라
버터버터
크림크림
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
귀리,밀가루,계피 및 베이킹 소다를 결합하십시오. 피캔,들쭉 및 크렌베리를 안으로 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 소다베이킹 소다
블루베리블루베리
크랜베리크랜베리
계피계피
피칸피칸
다목적 밀가루다목적 밀가루
귀리귀리
3
8 에 눌러. 엑스 4-에서. 요리 스프레이로 코팅 된 로프 팬.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
로프 팬로프 팬
4
350 에서 15-20 분 동안 또는 세트와 가장자리가 갈색으로 될 때까지 굽습니다. 와이어 랙에서 완전히 식히십시오.
당신이 사용할 장비
와이어 랙와이어 랙
오븐오븐
5
막대로 잘라.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수0
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