버터넛 보트

버터넛 보트
당신이 주변에 있는 경우에 1 시간 10 분 부엌에서 보내고,버터 넛 보트는 훌륭한 수 있습니다 글루텐 프리,락토 오보 베지테리언,프리멀 시도 할 레시피. 이 요리의 한 부분에는 대략 6 그램의 단백질, 14 그램 지방,그리고 총 320 칼로리. 에 대한 1 인분당$1.77,이 조리법 커버 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 후추,버터넛 스쿼시,부추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 두 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 가락으로 점수 61%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 요리법에는 소시지,구운 파스타와 쌀로 속을 채운 구운 버터넛 보트, 가지 보트,그리고 호박 보트.

지침

1
반으로 스쿼시를 잘라;제거하고 씨앗을 폐기합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
무향 젤라틴 가루 1티스푼무향 젤라틴 가루 1티스푼
2
기름칠 된 13 인치에서 절단면을 아래로 놓습니다. 9 인치 베이킹 팬.
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
3
추가 1/4...에서. 냄비에 물.
당신이 필요로하는 성분
잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
뚜껑을 덮고 375 에서 40 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다. 펄프를 퍼 내고 약 1/4 인치 껍질을 남깁니다. 껍질과 펄프를 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
5
큰 냄비에 부추와 타임을 버터에 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
마늘 2컵마늘 2컵
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
6
펄프,국물,소금 및 후추를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
7
열에서 제거;약간 냉각.
8
퓨레 때까지 믹서기에 커버 및 프로세스;통해 팬과 열로 돌아갑니다. 스쿼시 껍질에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
9
다시 밀봉할 수 있는 비닐 봉투에 있는 장소 사워 크림;부대의 구석에 있는 작은 구멍을 자르십시오. 스쿼시 충전물 위에 사워 크림 코일을 파이프하십시오. 중앙에서 시작하여 이쑤시개를 사용하여 약 1/2 인치 정도의 파이프 라인을 가로 질러 직각을 그립니다. 떨어져.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
10
골파를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙6
건강 점수29
잡지