버터 플라이 새우와 야채 볶음
버터 플라이 새우와 야채 볶음은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.93 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 344 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게로 가서 파,마늘 정향,우동 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 옥수수 전분을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 옥수수 전분 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 호박과 태국 새우 볶음 튀김, 새우 볶음 튀김 냉동고 팩,및 빠른 10 분 새우 데리야끼 볶음 비슷한 요리법.
지침
국물,옥수수 전분 1 1/2 큰술,간장 2 큰술,사케 2 큰술,꿀 2 작은 술,칠레 페이스트,참기름을 거품기로 저어 섞습니다.
새우를 껍질을 벗기고 꼬리는 그대로 둡니다. 꼬리 끝에서 시작,나비 각 새우,에 절단,하지만 통해,새우의 밑면;제거하고 정맥을 폐기.
큰 그릇에 옥수수 전분 1 1/2 티스푼,간장 1 큰술,사케 1 큰술,꿀 2 티스푼을 넣고 거품기로 저어줍니다.
큰 붙지 않는 프라이팬이나 냄비에 땅콩 기름 1 1/2 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
새우 혼합물을 추가;볶음 4 분 또는 새우가 완료 될 때까지.
팬에서 새우를 제거하십시오. 종이 타월로 팬을 깨끗하게 닦으십시오.
팬에 땅콩 기름 1 큰술을 추가합니다. 양파,생강,마늘을 넣고 30 초 동안 볶습니다.
눈 완두콩을 추가합니다. 새우와 국물 혼합물을 저어주세요. 끓게 가져 오십시오;쿡 혼합물 1 분 또는 약간 두꺼운 때까지,끊임없이 약동.
국수를 넣고 1 분 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.