버섯과 양파 잼,토마토와 페스토와 아보카도 검은 콩 살사:토핑의 트리오와 짭짤한 아침 식사 캐서롤
레시피 버섯과 양파 잼,토마토와 페스토,아보카도 검은 콩 살산과 같은 토핑의 트리오가 들어간 맛있는 아침 식사 캐서롤이 준비되었습니다 약 1 시간 35 분 그리고 확실히 뛰어난입니다 글루텐 프리 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $3.97 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 메인 코스는 767 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 42 그램 서빙 당. 그것은 완벽한을 위해 크리스마스. 가게에 머리와 라페,체다 치즈,버섯,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아보카도와 토마토 살사를 곁들인 검은 콩 패티, 매운 아보카도 토마토 살사를 곁들인 검은 콩 치킨 엔칠 라다,및 과일 아이스크림 토핑의 트리오 비슷한 요리법.
지침
캐서롤의 경우:오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오. 큰 그릇에 잘 섞일 때까지 계란과 우유를 함께 휘젓습니다.
크루통을 넣고 잘 코팅 될 때까지 던지십시오.
준비된 베이킹 접시에 붓고 갈색이 될 때까지 45~50 분 동안 굽습니다.
양파와 버섯 잼:중간 열에 큰 프라이팬에 올리브 오일을 추가합니다. 기름이 뜨거울 때 양파,버섯,설탕,식초 및 소금과 후추를 넣어 맛보십시오.
모든 것을 함께 섞어 5 분 동안 요리하십시오. 낮은 열을 켜고 요리,레코딩을 방지하기 위해 자주 교반,양파가 캐러멜 때까지,20 에 25 의사록. 소금과 후추로 맛을 내고 맛을 낸다.
팬에서 제거하고 냉각 할 수 있습니다. 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 냉장 보관하십시오.
중간 크기의 그릇에 모든 재료를 넣고 저어줍니다. 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 냉장 보관하십시오.
모든 재료를 함께 섞어 덮고 봉사 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
모듬 된 토핑과 함께 짭짤한 캐서롤을 제공하십시오.;