버섯과 시금치를 곁들인 팬 그을린 연어

버섯과 시금치와 팬 그을린 연어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 35 그램, 지방 12 그램,그리고 총 264 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.19 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 가게에 머리와 샬롯,시금치,연어 필레,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 레몬껍질을 사려면 당신 메 과를 따라 수 레몬 커드 충전 레몬 아몬드 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 볶은 시금치&버섯 그을린 연어, 토마토 시금치 소스를 곁들인 팬 그을린 참치 스테이크,및 구운 버섯과 시금치 샐러드와 그을린 스테이크.