버섯 허브 리조또

버섯 허브 리조또는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 238 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $1.72 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 아르보 리오,와인,타라곤 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 짭짤한 버섯과 허브 스틸 컷 귀리 리조또#선데이슈퍼, 리조또 아이 풍기(버섯 리조또),및 허브&파마산 리조또 비슷한 요리법.

지침

중간 높은 열에 5 에 6 쿼트 팬으로 기름을 따르십시오;뜨거울 때,양파와 버섯을 추가하고 양파가 다리를 절고 액체가 증발할 때까지 수시로 약동하십시오,5 6 분.

당신이 필요로하는 성분

버섯

양파

식용유

당신이 사용할 장비

프라이팬

쌀을 넣고 불투명해질 때까지 약 3 분간 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

쌀

와인을 넣고 흡수 될 때까지 1~2 분 동안 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

와인

4 1/2 컵 국물을 추가하고 자주 교반,높은 열을 통해 끓인다. 쌀이 부드러워 질 때까지 15~20 분 동안 자주 저어 주면서 열을 줄이고 끓입니다. 더 크림 같은 일관성을 원한다면 약 1/2 컵 더 국물을 저어주세요. 치즈,파슬리,세이지,타라곤,타임을 넣고 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

타라곤

파슬리

치즈

국물

타임

쌀

세이지

맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

청소 버섯:버섯 줄기의 거칠거나 변색된 바닥 및 어떤 멍이 든 반점 또는 결점 떨어져 손질. (표고 버섯과 굴의 경우 섬유질 줄기 전체를 제거하십시오.)간이 버섯과 같은 단단한 버섯의 경우 젖은 천으로 먼지를 닦아내거나 소쿠리에 넣고 시원한 흐르는 물 아래에서 철저히 헹구고 수건으로 두드려 말립니다. 살구와 고슴도치 등 숨길 먼지에 대 한 장소를 많이 섬세 한 버섯에 대 한 차가운 물 한 그릇에 잠수함 하 고 부드럽게 어떤 입자를 풀어 당신과 함께 손을 선동.

당신이 필요로하는 성분

살구 버섯