배 필로 파이

배 필로 파이
배 필로 파이 당신이 찾고있는 단지 지각 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 211 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 58 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 아몬드 추출물을 데리러,지상 육두구,과립 설탕,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 24 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 짭짤한 필로 페이스트리, 견과류와 꿀 필로 파이,및 모로코 아몬드 필로 파이(만차에 걸릴) 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
빵 부스러기와 갈색 설탕을 그릇에 담습니다. 잘 저어;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
어깨어깨
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
녹인 마가린과 기름을 다른 그릇에 담습니다. 잘 저어;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
과립 설탕,계피,아몬드 추출물,육두구를 큰 그릇에 넣고 잘 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
허쉬 키세스 1/2컵허쉬 키세스 1/2컵
계피 오일, 선택 사항계피 오일, 선택 사항
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
배,크렌베리,및 알몬드를 추가하십시요;입히기 위하여 온후하게 던지십시요.
당신이 필요로하는 성분
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
6
한 번에 1 개의 필로 시트(건조하지 않도록 남은 반죽을 덮음)로 작업하고 마가린 혼합물로 1 장을 가볍게 닦으십시오. 스택 1 첫 번째 위에 필로 시트;마가린 혼합물로 가볍게 브러시 상단 시트. 3 장의 스택을 형성하는 필로의 세 번째 시트로 절차를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
7
스택 위에 빵 부스러기 혼합물 2 큰술을 뿌립니다. 날카로운 칼이나 피자 커터를 사용하여 스택을 세로로 3(4 1/2 인치 너비)스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
당신이 사용할 장비
컬러 스프링클 또는 작은 점컬러 스프링클 또는 작은 점
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
8
각 필로 스트립의 1 끝에 약 1/3 컵 배 혼합물을 숟니다. 배 혼합물 위에 왼쪽 하단 모서리를 접어 삼각형을 만듭니다. 스트립의 끝에 삼각형으로 앞뒤로 접는 유지. 필로,마가린 혼합물,빵 부스러기 혼합물 및 배 혼합물의 나머지 시트로 절차를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
9
요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 삼각형,솔기면을 아래로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
10
350 에서 25 분 동안 또는 노릇해질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
11
따뜻한 또는 실내 온도에서 봉사.
12
참고:말린 크랜베리를 사용할 수없는 경우 말린 건포도 또는 건포도로 대체하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 크랜베리말린 크랜베리
말린 건포도말린 건포도
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
잡지