반대면 두 콩 딥
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 반대 측면에게 두 콩 딥 시도를 제공. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 223 칼로리. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 74 센트입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 가게에 가서 마늘 정향,땅 커민,소금 및 기타 몇 가지 것들을 집어 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 으깬 측면, 까맣게 탄 포블 라노스와 측면이있는 퀘소 푼디도,및 10 추수 감사절면과 스토브 탑 크림 시금치 비슷한 요리법.
지침
그레이트 노던 콩,다진 양파 1/4 컵,파마산 치즈,소금 1/4 티스푼,후추 1/4 티스푼,마늘 정향 1 개를 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다. 한쪽에 그릇에 숟가락 흰 콩 혼합물;따로.
검은 콩,다진 양파 1/4 컵,소금 1/4 티스푼,후추 1/4 티스푼,마늘 정향 1 개,칠레,커민을 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다. 흰 콩 혼합물을 포함하는 그릇의 다른면에 검은 콩 혼합물을 숟가락.
2 개의 콩 딥 사이에 체다 치즈와 파를 뿌린다.