박제 농어

박제 농어- 글루텐 프리 3 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방 38 그램,그리고 총 683 칼로리. 에 대한 $4.91 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 제이미 올리버의이 레시피에는 97 명의 팬이 있습니다. 레몬,바질,농어 및 내장 된 머리와 꼬리의 혼합물,그리고 다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 57 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 오븐에서 구운 칠레 농어, 플레이크 농어,콩피 토마토 및 회향 샐러드,및 살사 소스와 쿠스쿠스를 곁들인 튀긴 농어 필레 팬 비슷한 요리법.

성분

서빙:

각 아기 감자 70견과류는 원하는 대로(다진 것)

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)20

각 케이 퍼 1

전체 회향 5견과류는 원하는 대로(다진 것)

빵 부스러기, 몇 줌 3견과류는 원하는 대로(다진 것)

파슬리 플랫 리프 3견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 바질 3견과류는 원하는 대로(다진 것)

신선한 딜 3견과류는 원하는 대로(다진 것)

전체 농어 청소 및 냈네 머리와 꼬리에 2

증기 부대 또는 포일 200견과류는 원하는 대로(다진 것)

토마토와 바질 소스 2002015 년

포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루 너 벨트라이너,그리고 피노 누아는 농어 내 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 마크 웨스트 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 13 달러입니다.