바질 케이 퍼 타르타르 소스를 곁들인 남부 튀김 가자미

바질 케이 퍼 타르타르 소스를 곁들인 남부 튀김 넙치는 유제품 및 페스 카타 리안 메인 코스. 에 대한 $1.97 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방 19 그램,그리고 총 413 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 그것은 저렴한 남부 음식 팬들을위한 레시피. 소금,넙치 필레,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 47%,이 요리는 단단합니다. 시도 파슬리&케이 퍼 소스를 곁들인 넙치, 민트 케이 퍼 타르타르 소스를 곁들인 빵가루 입힌 생선 샌드위치,및 넙치 피쉬 스틱 딜 케이 퍼 타르타르 소스 비슷한 요리법.

지침

흐르는 물 아래에서 필렛을 헹구고 두드려 말리고 레몬 주스를 골고루 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

얕은 접시에 밀가루와 다음 6 가지 재료를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

로란 프로페셔널 키친®

깊은 프라이팬에 1 인치 깊이에 기름을 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

밀가루 혼합물에 물고기를 준설하고 초과분을 털어냅니다. 각면에 2~3 분 또는 갈색이 될 때까지 뜨거운 기름에 일괄 적으로 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

로란 프로페셔널 키친®

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

종이 타월에 배수하십시오.

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

바질 케이 퍼 타르타르 소스와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

타르타르 소스

붉은 양파 1개, 작은 주사위

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

성분

서빙:

1호박 1파운드,

포장되지 않은 돼지고기 소시지 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

넙치 필레 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다용도 밀가루 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 고추 2(겨울)

신선한 레몬 주스 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

땅콩 기름 1호박 1파운드,

(대형 튜브)6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

바질 케이 퍼 타르타르 소스 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

노란 옥수수 가루

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 물고기? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 카포살도 피노 그리지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 10 달러입니다.