바삭한 판 체타와 버터 넛 스쿼시를 곁들인 쿠스쿠스
바삭한 판 체탄과 버터 넛 스쿼시를 곁들인 쿠스쿠스는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 3 을 제공하며 서빙 당$4.1 입니다. 1 회 제공 포함 778 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 33 그램. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 지상 커민,정결 한 소금과 후추,샬롯,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 이 조리법은 706 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바삭한 판 체타를 곁들인 버터 넛 스쿼시 리조또, 바삭한 판 체타를 곁들인 버터 넛 스쿼시 리조또,및 바삭한 판 체타 군인과 버터 넛 수프 샷.
지침
12 인치 프라이팬에 기름 1 큰술을 중불로 가열하여 반짝이는 때까지 가열합니다.
판 체타를 넣고 자주 저어 주면서 선명하고 부드러워 질 때까지 4~5 분 동안 요리합니다.
남은 기름을 넣고 샬롯,세라노 고추,소금과 후추를 넣고 부드러워 질 때까지 자주 저어 주면서 약 3 분 동안 요리합니다.
커민과 마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 30 초 동안 계속 저어줍니다.
스쿼시를 넣고 자주 저어 주면서 약간 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
쿠스쿠스와 국물을 넣고 대부분의 액체가 흡수되고 스쿼시가 부드러워 질 때까지 약 12 분 동안 가끔 저어 주면서 끓입니다.
통해 따뜻한 팬에 병아리 콩과 판 체타를 추가,시즌 소금과 후추로 맛과 레몬 주스와 함께 던져.
쿠스 쿠스 하이 드레이팅을 완료 할 수 있도록 몇 분 동안 앉아 보자,고수에 저어,봉사.