바삭한 파르 메산 버터 넛 스쿼시 칩

바삭한 파르 메산 버터 넛 스쿼시 칩
바삭한 파르 메산 버터 넛 스쿼시 칩은 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 194 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 다이어트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 로즈마리,코셔 소금,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 80%,이 요리는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 통밀 펜네와 버터 넛 스쿼시 소스&구운 콜리 플라워+바삭한 파마산 서클, 구운 파마산 버터 넛 칩,및 버터넛 스쿼시 칩.

지침

1
특수 장비:튀김 온도계,만돌린
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
만돌린만돌린
2
버터 넛 스쿼시의 상단 실린더 부분을 제거하고 야채 필러로 껍질을 벗기십시오. 다른 것을 위해 전구 부분을 버리거나 사용하십시오. 만돌린을 사용하여 껍질을 벗긴 실린더에서 둥근 칩을 잘게 썰어 얼음물에 30 분 동안 보관하여 물기를 식히십시오. 320 화씨 온도에 무겁 기초를 둔 남비안에 기름의 2 에 3 인치를 미리 데우십시요 지글지글 멈출 까지 신선한 나물과 튀김을 추가하십시요.
당신이 필요로하는 성분
말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것
신선한 허브신선한 허브
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
칠면조 그레이비, 데워서칠면조 그레이비, 데워서
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
필러필러
만돌린만돌린
돼지기름 등돼지기름 등
3
기름에서 제거하고 종이 타월에 배수하십시오. 종이 타월 사이에 칩을 말린 다음 황금색과 바삭 바삭해질 때까지 2~3 분 동안 작은 배치로 볶습니다. 신선한 강판 파마산과 부서진 허브로 소금과 샤워로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
칠면조 그레이비, 데워서칠면조 그레이비, 데워서
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수12
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
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