바나나 잎에 싸인 비프 앤 콘 브레드
바나나 잎에 싸여 쇠고기 앤 콘 브레드는 단지 수 있습니다 남부 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 71 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 27 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 40 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 호르 도브르로 가장 잘 작동,약에서 이루어집니다 40 분. 가게에 가서 바나나 잎,올리브,2 큰술을 가져 가라. 크래프트 강한 풍미 이탈리아어 드레싱,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 9 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 시도 찹쌀과 바나나 잎에 싸서 중국 소시지, 칠레 라자와 크레마와 함께 바나나 잎에 싸인 물고기,및 요리 방법:찐 찹쌀과 돼지 고기를 바나나 잎에 싸서 비슷한 요리법.
지침
중간 정도의 고온에서 중간 프라이팬에 열 드레싱.
고기를 넣으십시오. 또는 고르게 갈색이 될 때까지 가끔 저어줍니다.
토마토 페이스트,건포도 및 올리브를 추가하십시오. 매체에 열을 감소;10 분 끓인다. 또는 액체가 흡수 될 때까지 가끔 저어줍니다.
그 사이에,포장에 지시되는 것과 같이 옥수수 머핀 반죽을 준비하십시오;따로 보관하십시오.
바나나 잎에서 여섯 10 인치 사각형을 잘라;나중에 사용하기 위해 트리밍을 예약. 집게로 바나나 잎 1 개를 잡고 유연 할 때까지 중불로 가스 버너 위에 잎을 여러 번 빠르게 통과시킵니다. (잎을 과열하지 마십시오 또는 취성 될 것입니다.)
바나나 잎의 매끄러운 측의 센터에 있는 3 인치 사각으로 옥수수 머핀 반죽의 대략 1/4 컵을 퍼지십시오;고기 혼합물의 대략 1/3 컵을 가진 정상. 측면과 완전히 충전 동봉 잎의 끝을 통해 접어. 6 개의 패킷을 만들기 위해 반복하십시오. 바나나 잎 트리밍의 얇은 스트립으로 각 패킷을 묶습니다.
20 분 굽는다. 또는 센터에 삽입 된 나무 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지. 차가운 5 분.