미니 소시지 미트볼 미네 스트라

미니 소시지 미트볼 미네 스트라
미니 소시지 미트볼 미네 스트라는 메인 코스 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.83 서빙 당,이 조리법 커버 56% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 1192 칼로리, 단백질 61 그램,및 지방 64 그램. 대량 소시지,소금 및 후추,닭고기 육수 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 두 구를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 육두구 케이크 디저트로. 6 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 55 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 89 의 엄청난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 미니 소시지 미트볼 미네 스트라, 미니 미트볼 미네 스트라,및 미니 미트볼 미네 스트라(레이첼 레이).

지침

1
큰 프라이팬에 엑스트라 버진 올리브 오일 1 큰술을 중간 정도의 낮은 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
소시지를 호두 크기의 미트볼에 넣습니다. 사방에 프라이팬과 갈색으로 그들을 드롭,다음 접시에 제거.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
소시지소시지
호두호두
롤
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
중간 열에 큰 냄비에 나머지 2 큰술 엑스트라 버진 올리브 오일을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일
당신이 사용할 장비
냄비냄비
4
양파와 마늘을 5 분 동안 볶은 다음 에스카롤을 넣고 소금,후추,육두구로 간을합니다. 에스카롤이 시들 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
에스카롤에스카롤
마늘마늘
육두구육두구
후추후추
양파양파
소금소금
5
콩을 추가하고 통해 가열 될 때까지 요리. 주식을 저어 끓인 다음 파스타를 넣고 알 덴테에 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콩
파스타파스타
주식주식
6
요리의 마지막 4 분 동안 미트볼을 냄비에 다시 돌려줍니다. 조미료를 조정하고 서빙 사발로 국자. 치즈로 각 서빙을 무겁게 뿌리고 걸레질을 위해 피 각질의 빵과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피 각질의 빵피 각질의 빵
조미료조미료
미트볼미트볼
치즈치즈
당신이 사용할 장비
그릇그릇
국자국자
냄비냄비
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수28
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