미나리-호 미니 스튜
미나리-호 미니 스튜는 유제품 무료 수프. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 233 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.31 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 설탕,쇠고기 국물,실란트로,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 돼지 고기와 호 미니 스튜, 호 미니 미트볼 스튜,및 돼지 고기와 호 미니 스튜 비슷한 요리법.
지침
커민 씨앗을 큰 냄비에 넣고 중불로 1 분 또는 토스트 될 때까지 요리합니다.
뜨거운 때까지 중간 열에 냄비에 기름을 가열.
구운 커민 씨 1 작은 술,다진 양파,설탕을 추가합니다. 밀가루,칠리 파우더,마늘을 넣고 저어주세요.
스쿼시,물,호 미니,국물을 추가합니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 10 분 동안 끓입니다. 추가 10 분 또는 스쿼시가 매우 부드럽고 스튜가 걸쭉해질 때까지 폭로하고 끓입니다. 구운 커민 씨 1 작은 술,다진 피망,고수를 넣고 저어줍니다.