미나리-호 미니 스튜

미나리-호 미니 스튜
미나리-호 미니 스튜는 유제품 무료 수프. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 233 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.31 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 설탕,쇠고기 국물,실란트로,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 돼지 고기와 호 미니 스튜, 호 미니 미트볼 스튜,및 돼지 고기와 호 미니 스튜 비슷한 요리법.

지침

1
커민 씨앗을 큰 냄비에 넣고 중불로 1 분 또는 토스트 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
팬에서 씨앗을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
뜨거운 때까지 중간 열에 냄비에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
4
구운 커민 씨 1 작은 술,다진 양파,설탕을 추가합니다. 밀가루,칠리 파우더,마늘을 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
5
스쿼시,물,호 미니,국물을 추가합니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 10 분 동안 끓입니다. 추가 10 분 또는 스쿼시가 매우 부드럽고 스튜가 걸쭉해질 때까지 폭로하고 끓입니다. 구운 커민 씨 1 작은 술,다진 피망,고수를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
호미니는호미니는
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
스튜스튜
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수38
접시 종류사이드 디시
잡지