무 지방,무설탕 통밀 블루 베리 머핀

무 지방,무설탕 통밀 블루 베리 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 149 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 에 대한 서빙 당 64 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 9. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 스플렌 다 과립,밀가루,블루 베리 및 기타 몇 가지 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 사우 전드 아일랜드 드레싱(글루텐 프리,옥수수 프리,유제품 프리,콩 프리,너트 프리,껌 프리 및 정제 된 무설탕), 블루 베리 머핀(지방 및 밀 프리),및 오렌지 스펠트 머핀(너트 프리,콩 프리,밀 프리) 비슷한 요리법.