모의 홀란데이즈 소스를 곁들인 아스파라거스

모의 홀란데이즈 소스를 곁들인 아스파라거스
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬? 모의 홀랑 데즈 소스를 곁들인 아스파라거스는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 58 칼로리. 에 대한 $1.11 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,마가린,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 올랑데이즈 소스를 곁들인 아스파라거스, 올랑데이즈 소스를 곁들인 아스파라거스,및 모의.

지침

1
아스파라거스의 거친 끝을 스냅;원하는 경우 야채 껍질 벗기는 사람과 줄기에서 비늘을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
야채야채
당신이 사용할 장비
필러필러
2
쿡 아스파라거스,덮여,끓는 물 8~10 분 또는 부드러운 때까지 소량의;배수. 따로 보관하고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
물
3
작은 그릇에 달걀 노른자를 넣고 와이어 털로 잘 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
달걀 노른자달걀 노른자
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
4
작고 무거운 냄비에 물,옥수수 전분,소금을 섞습니다. 혼합물이 끓게 와서 두껍게하기 시작할 때까지,끊임없이 약동,낮은 열 이상의 요리.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 전분옥수수 전분
물
소금소금
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
5
열에서 제거;와이어 털로 끊임없이 약동,달걀 노른자에 2 큰술 옥수수 전분 혼합물을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 전분옥수수 전분
달걀 노른자달걀 노른자
당신이 사용할 장비
털
6
남은 옥수수 전분 혼합물에 달걀 노른자 혼합물을 첨가하십시오;2 분 또는 온도가 16 에 도달 할 때까지 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 전분옥수수 전분
달걀 노른자달걀 노른자
7
열에서 제거하십시요;레몬 주스 및 마가린안에 약동하십시요.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
마가린마가린
8
봉사하려면 아스파라거스 위에 소스를 스푼하고 원하는 경우 레몬 껍질을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질레몬 껍질
아스파라거스아스파라거스
소스소스
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수20
접시 종류사이드 디시
잡지