모로코 코코넛과 병아리 완두콩 수프

모로코 코코넛과 병아리 완두콩 수프
필요 글루텐 프리 및 비건 메인 코스? 모로코 코코넛과 병아리 완두콩 수프는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 443 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 24 그램 각각. 에 대한 $2.1 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 565 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 야채 국물,고구마,카레 페이스트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 고구마를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 고구마 디저트 사각형 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 함께 숟가락 점수 96%,이 요리는 굉장합니다. 시도 페탄과 그리스 레몬 드레싱을 곁들인 토마토 아보카도 오이 병아리 완두콩 샐러드, 볶은 야채,병아리 완두콩,아몬드와 모로코 쿠 스 쿠 스,및 병아리 콩과 감자 수프 비슷한 요리법.

지침

1
느린 요리기구에 있는 성분의 모두를 결합하고 제조자 지시에 따라 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗

성분

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개포장 된 아기 채소포장 된 아기 채소425견과류는 원하는 대로(다진 것)병아리 완두콩,헹굼,배수병아리 완두콩,헹굼,배수397견과류는 원하는 대로(다진 것)중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것이 수프는 장식 없이 그대로 먹었지만 신선한 유기농 요구르트의 시원한 큰술과 함께 특히 다진 민트 또는 실란트로와 함께 제공하는 경우 매우 좋습니다이 수프는 장식 없이 그대로 먹었지만 신선한 유기농 요구르트의 시원한 큰술과 함께 특히 다진 민트 또는 실란트로와 함께 제공하는 경우 매우 좋습니다4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것모로코 풍미의 맛있는 글루텐 프리 수프모로코 풍미의 맛있는 글루텐 프리 수프118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 구운 녹색 칠레-순하거나 뜨거운 맛다진 구운 녹색 칠레-순하거나 뜨거운 맛4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것카리나의 모로코 영감 병아리 완두콩 수프 레시피카리나의 모로코 영감 병아리 완두콩 수프 레시피1핀치계피와 커민계피와 커민1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)카레 페이스트(적색 또는 녹색)또는 글루텐 프리 카레 가루카레 페이스트(적색 또는 녹색)또는 글루텐 프리 카레 가루4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것내 느린 밥솥에서이 수프를 만든. 나는 자신을 요리 조리법을 사랑 해요. 그리고 그것은 낙농장 자유롭습니다,시동을 걸기 위하여내 느린 밥솥에서이 수프를 만든. 나는 자신을 요리 조리법을 사랑 해요. 그리고 그것은 낙농장 자유롭습니다,시동을 걸기 위하여4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것유제품-무료 결코 너무 좋은 맛유제품-무료 결코 너무 좋은 맛1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)다진 신선한 실란트로 또는 민트다진 신선한 실란트로 또는 민트4정향다진 마늘다진 마늘2그래 니 스미스 사과,껍질을 벗기고,응어리를 빼고,깍둑 썰기그래 니 스미스 사과,껍질을 벗기고,응어리를 빼고,깍둑 썰기1라임,주스라임,주스4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것당신은 감귤류에 알레르기가있는 경우 유기 쌀 식초의 작은 대시 라임 밖으로 변경당신은 감귤류에 알레르기가있는 경우 유기 쌀 식초의 작은 대시 라임 밖으로 변경4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것실란트로 또는 민트,베이비 그린 및 핫 레드 페퍼 플레이크를 저어줍니다. 그린이 부드러워 질 때까지 잠시 가열하고 서빙하십시오실란트로 또는 민트,베이비 그린 및 핫 레드 페퍼 플레이크를 저어줍니다. 그린이 부드러워 질 때까지 잠시 가열하고 서빙하십시오2006레시피 3 월 게시레시피 3 월 게시4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것원하는 경우 맛을 내기 위해 뜨거운 고추 플레이크원하는 경우 맛을 내기 위해 뜨거운 고추 플레이크4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것바다 소금과 후추,맛바다 소금과 후추,맛1참마 또는 고구마,껍질을 벗기고 깍둑 썰기참마 또는 고구마,껍질을 벗기고 깍둑 썰기397견과류는 원하는 대로(다진 것)뮤어 글렌 화재 구운 다이 싱 토마토뮤어 글렌 화재 구운 다이 싱 토마토710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개가벼운 맛의 야채 국물가벼운 맛의 야채 국물1노란색 피망,시드,코어,다이 싱노란색 피망,시드,코어,다이 싱
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수38
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