모로코 식 닭고기 조림
모로코 스타일의 조림 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 381 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방. 에 대한 $1.69 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 통조림으로 만들어진 토마토,지상 커민,건포도 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있는 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 상 계를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 계피 트위스트 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 7 시간 10 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 함께 숟가락 점수 64%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 모로코 조림 치킨, 그리스 식 닭고기 조림,및 케일을 곁들인 모로코 조림.
지침
육수,마늘,꿀,커민,계피,토마토,피망,양파 및 건포도를 6 쿼트 슬로우 쿠커에 저어줍니다.
커버 하 고 7~8 시간*또는 닭을 통해 요리 될 때까지 낮은에 요리.
스튜를 4 개의 서빙 그릇에 나눕니다. 원하는 경우 각각 약 1/2 컵 오르조를 얹습니다.