멜라닌 프리트(가지 튀김)

멜라닌 프리트(가지 튀김)
멜라닌 프리트(튀긴 가지)는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 385 칼로리, 단백질,및 지방 23 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 5 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 발사믹 식초,엑스트라 버진 올리브 오일,소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 함께 숟가락 점수 50%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 멜라닌 프리트(가지 튀김), 폴 페트 디 멜라닌(튀긴 가지 공),및 폴 페트 디 멜라닌(가지'미트볼').

지침

1
초과를 제거하기 위해 손에 밀가루와 박쥐에 가지를 준설. 계란에 딥,완전히 코트에 선회. 빵 부스러기에 담그고 완전히 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
말린 모리타 고추 1개말린 모리타 고추 1개
추가 슬라이스 신선한 딸기추가 슬라이스 신선한 딸기
2
12~14 인치 소테 팬에서 담배를 피울 때까지 올리브 오일을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
당신이 사용할 장비
생강 3조각, 으깬 것생강 3조각, 으깬 것
3
이 거품이 가라 앉을 때까지 버터와 열을 추가합니다. 양쪽이 균일하게 어두운 황금 갈색 있도록 선회,팬에 가지 요리.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
(줄기에서 제거됨)(줄기에서 제거됨)
당신이 사용할 장비
생강 3조각, 으깬 것생강 3조각, 으깬 것
4
소금과 후추로 팬,시즌에서 제거하고 종이 타월로 줄 지어 접시에 잠시 드레인.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1큰술, 잘게 썬 것샬롯 1큰술, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
생강 3조각, 으깬 것생강 3조각, 으깬 것
5
발사믹 식초로 이슬비를 뿌리고 토마토 브루 쉐트와 함께 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
중간 크기의 붉은 토마토 4개중간 크기의 붉은 토마토 4개
6
토마토,바질,올리브 오일,마늘을 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1큰술, 잘게 썬 것샬롯 1큰술, 잘게 썬 것
1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
중간 크기의 붉은 토마토 4개중간 크기의 붉은 토마토 4개
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
7
구운 빵 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수8
접시 종류사이드 디시
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