멕시코 프라이팬 쌀

멕시코 프라이팬 쌀
멕시코 프라이팬 쌀은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.42 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 529 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 서빙 당. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 가게에 가서 마늘 정향,구운 고추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 스민 쌀 사 당신 께 메 스를 따라 수 비건 아몬드 쌀 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 한 프라이팬 멕시코 닭고기와 쌀, 치즈 멕시코 프라이팬 쌀,및 프라이팬 멕시코 현미 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 코팅 된 큰 프라이팬에,요리와 설정 될 때까지 중간 높은 열에 계란을 저어.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
제거하고 따로 보관하십시오.
3
같은 프라이팬에 닭고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 닭고기와 양파를 기름에 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
마늘을 추가하십시오;1 분 더 요리하십시오. 쌀,콩,멕시 콘,후추,타코 소스 및 파를 저어주세요. 예약 계란을 저어.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
타코 소스타코 소스
멕시코멕시코
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
고야® 마늘고야® 마늘
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
고야® 완두콩고야® 완두콩
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
5
실란트로 쌀을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
고야® 완두콩고야® 완두콩
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수17
잡지