멕시코 쌀&콩 샐러드

멕시코 쌀&콩 샐러드
레시피 멕시코 쌀&콩 샐러드 약에 멕시코 갈망을 만족시킬 수 35 분. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 반찬은 594 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.25 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 66 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 고수풀,콩 샐러드,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 멕시코 콩과 옥수수 쌀 샐러드, 멕시코 쌀과 콩 패티 샐러드,및 멕시코 쌀과 콩 빵 비슷한 요리법.

지침

1
팩 지침에 따라 밥을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
2
물기를 뺀 다음 차가운 흐르는 물에서 완전히 차가워 질 때까지 식히십시오. 콩,양파,후추,아보카도를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
3
라임 주스와 케이준 스파이스 믹스 및 검은 후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
토마토 페이스트 1/2캔(3oz)토마토 페이스트 1/2캔(3oz)
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
4
쌀 믹스 위에 붓고 고수풀을 넣고 여분의 라임 웨지와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
고야® 완두콩고야® 완두콩

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코 피노 누아와 결합 할 수 있습니다,리슬링,및 스파클링 로즈. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 바이런 피들 스틱스 포도원 피노 누아를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 등급 중 5 등급과 병 당 약 45 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
바이런 피들스틱스 포도원 피노 누아
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2016 피들 스틱스 포도원 피노 누아는 바이올렛과 블루 베리 특성을 보여줍니다,지구와 함께,홍차의 힌트와 긴 연기가 자욱한 마무리.비건
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수100
요리멕시칸
접시 종류사이드 디시
잡지